在2015年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 118.28克 | 碳水物: 143.56克.
早餐: Bananas, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Stonyfield Farm Organic Half & Half. 午餐: Giant (corrected) Cottage Cheese 4% Milk Fat Large Curd, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 晚餐: Roasted Salted Cashew Nuts, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 小食/其他: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods Pbfit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hard-Boiled Egg, Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
站立 - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 10 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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