|
После праздников был застой. Уже думала о разгрузочном дне. И тут отравление ( у меня это случается раз в 10 лет). Вот он и разгрузочный день. И какой отвес! Может стоит такое повторять раз в неделю?
|
92.5 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 174.39克.
早餐: Капустный Салат, Увелка Гречневая Каша на Воде. 午餐: Лента Клубника Свежая, Русское Море Форель Холодного Копчения, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капустный Салат. 晚餐: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Постный Борщ, Смартори Котлета Куриная Жареная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|