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Cristiane BF
日记
2024年05月7日
Cristiane BF的日记, 2024年05月7日
Cristiane BF的个人资料
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在2024年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月7日:
1015 千卡
脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 143.98克.
早餐:
Smoothie.
午餐:
Oliivit (Vihreä), Salaatti, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , GoGreen Bulgur.
小食/其他:
3 Kaveria Suklaa & Pähkinäkinuski.
更多的......
1350 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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