在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 100.36克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixas, Pão Francês, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Santa Edwiges Sequilhos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 小食/其他: Kiwi, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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