在2011年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1064 千卡
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脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 51.02克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Cream Substitute (Liquid). 晚餐: Lamb Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Greek salad. 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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