在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 145.74克.
早餐: Kruidvat Psyllium Vezels, Milbona Magere Yoghurt 0%, Plus Krokante Muesli, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Aardbeien. 午餐: Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Weight Care Koolhydraten. 晚餐: Kipfilet, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. 小食/其他: Jumbo Vanille Dubbels. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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