在2024年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 141.42克.
早餐: Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. 午餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Полар Сифуд Раша Лососевые Треугольники. 小食/其他: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|