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Primeira meta (Maio 64kg) concluída ✔️Graças a Deus 🙏❤️
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64 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 92.36克 | 碳水物: 125.15克.
早餐: Itambé Requeijão Light, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ameixas, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês. 午餐: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Pizza de Chocolate. 小食/其他: Original Food Morango Congelado, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Parabéns, Priscila! Muito bom ir conquistando nossas metas! Dá um ânimo extra chegar a essas marcas.
2024年05月5日 会员：: Lili.li.li
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Verdade Lili. Obrigada ❤️
2024年05月5日 会员：: prisciladonato28
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