在2015年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 32.82克 | 碳水物: 206.43克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. 晚餐: Whataburger French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. 小食/其他: Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Keebler Vanilla Sugar Wafers, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water, Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango. 更多的......
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3087 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 50 分钟, Hooping (Left) - 25 分钟, Hooping (Right) - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
wow - only 1.4 to go for this goal!! Woot!
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Good job keep up the good work!
2015年06月27日 会员：: dialla3201
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Yahoo! Good for you! Lots of hard work and dedication are paying off!
2015年06月28日 会员：: dlgraves
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