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Tive um dia MARAVILHOSO ontem com amigos fora de casa. Tentei manter a alimentação o mais clean possível, mas tive uma retenção aí. Tudo bem, hj voltamos a rotina 💪
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78.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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334 千卡
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脂肪: 14.06克 | 蛋白质: 17.24克 | 碳水物: 33.12克.
午餐: Seara Empanado de Frango Recheado com Levíssimo e Mussarela, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Excelente, aproveitou e já focou! 👏
2024年05月2日 会员：: Lili.li.li
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