在2024年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 129.09克 | 碳水物: 159.46克.
早餐: Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Milbona Magere Yoghurt 0%, Kruidvat Psyllium Vezels, XXL Nutrition Delicious Pancakes. 午餐: Gwoon Granola Zaden en Noten, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection. 晚餐: Olijfolie, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Krokante Kipschnitzel, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Fair Trade Sweet & Sour Woksaus. 小食/其他: Weight Care Koolhydraten, Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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