yaptm的日记, 2024年04月30日

❌ Kalorien: 2578 / 2200
🔥 Verbrannt: 3706 kcal
💀 Defizit: 1128 kcal

🧈 Fett: 71 g | 🌾 Kohlehydrate: 254 g
🥚 Eiweiß: 234 g | 🧁 Zucker: 116 g

🛌 Schlaf: 69/100 | ⌛ 5:14 Stunden
⚡ Stress: 35/100 | 🚶‍♂️ Schritte: 12500

🤺 Beat Saber | 60 Minuten | 510 kcal

Leider viel zu viele Carbs dank zuckerfreiem Milchreis und viel Frucht und Milchzucker, bin voll mit Wasser! 🫣 Aber mein Defizitziel habe ich, dank rumgezappel aka Beat Saber, am ersten Tag noch nicht verfehlt, immerhin!

Heute wird gegrillt und morgen feiern wir Geburtstag, ich habe mir mal wieder den suboptimalsten Zeitpunkt ausgesucht, um etwas schneller abzuspecken. 🤯😬😂

Meine Schritte habe ich auch noch etwas in die Höhe getrieben, indem wir auf einen weiter entfernten Spielplatz mit dem Dreijährigen gingen. Er fands super und ich war mal wieder an der frischen Luft, also Win-win-Situation. Auch wenn ich aussehe, als würde ich frisch aus dem Keller kommen, so hell war das. Ist gar nicht so einfach die Augen aufzubekommen als Kellerkind! 🙈😂

Ach, und die Blümchen wachsen fleißig vor sich hin. Habe ihnen jetzt auch etwas mehr Licht gegeben, damit sie aufhören sich in den Himmel zu strecken. Aktuell wirkt es so, als würde es ausreichen, sie haben zumindest gefühlt etwas aufgehört damit. 👀

Ich werde jetzt gleich noch unter die VR-Brille klettern, damit ich nachher vielleicht doch noch ein bisschen Kräuterbutter auf Baguette essen kann. 🧈🥖🤤

119.9 公斤最近减少: 53.2 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2024年04月30日:

2181 千卡

脂肪: 133.03克 | 蛋白质: 127.48克 | 碳水物: 112.91克. 早餐: REWE Beste Wahl Jalapeños in Scheiben, Ja! Gouda Jung, Ja! Geflügelsalami mit Schweinefleisch, Goldähren Sandwich Toast. 晚餐: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Meggle Knoblauchbutter, Aldi Kräuterbaguette, Aldi Hähnchen-Filetspieße, BBQ Fleischspieße Mariniert, HoWe Bruzzelkracher. 小食/其他: Ritter Sport Voll-Nuss Laktosefrei. 更多的......

3093 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

55支持者支持

Wie schmecken eigentlich kleine Kinder ❓🙃

2024年04月30日会员：: jachta

Wie Hühnchen. 🙃

2024年04月30日会员：: yaptm

🤣🤣🤣

2024年04月30日会员：: jachta

Die schießen eigentlich immer am Anfang in die Höhe und können dann leicht umknicken. Am besten weniger Erde in den Topf und dann immer hoch bauen, damit der Stengel eingebraben und kürzer wird.

2024年04月30日会员：: MaxKraft

Haben sich wohl gefangen, gebe ihnen gerade etwa 15 DLI. Bald kommen sie dann in diese Lichtbeschneidungstöpfe mit Löchern an den Seiten. Die Idee mit der wenigen Erde und dann aufstocken ist aber echt gut, merke ich mir! 👌 Bald gibt es dann auch ein bisschen Wind für die Stinker, dann können sie ihr Lauchstämmchen trainieren. 🌬️🍃 😂

2024年04月30日会员：: yaptm

Ich könnte jetzt sagen, dass mir das ein Freund erzählt hat, das muss ich aber nicht mehr😄 Das war mal in der Jugend ein Hobby, das ich in den letzten Jahren wieder aufgenommen haben, seit ich mit der Familie wieder sesshaft wurde. Ich hatte immer was dagegen, mit meinem Konsum kriminelle Strukturen zu unterstützen. Mit Kunstlicht kenne ich mich aber nicht sonderlich aus. Außerdem "stinken" sie nur in der Blütephase.

2024年04月30日会员：: MaxKraft

Die Green Ninja (Heavyweight Seeds) riechen am wenigsten heißt es zumindest. Für welche Wirkung hast dich entschieden Sativa oder Indica?

2024年05月1日会员：: BlumenKlee

Hat einen leichten Hang zur Indica, aber nicht sehr viel. Das ist der Beschreibungstext: "Die Super OG Kush ist besonders wegen ihrer Stärke bekannt. Ein so hoher THC-Anteil kommt nicht bei allen Samen vor und noch dazu bewirkt die Zusammensetzung eine sehr tiefe entspannende Wirkung, die weder die Kreativität noch die Energie blockiert. Das ist der passende Samen, um ein tiefgehendes Gefühl der Erleichterung zu erleben und einen klaren Kopf zu bekommen und auch, um eine bewusste und ziemlich einzigartige Euphorie hervorzurufen."

2024年05月1日会员：: yaptm

Aber ganz ehrlich? Ich befürchte die Wirkungs-Texte werden in geheimen Hinterzimmern ausgewürfelt und haben nicht sonderlich viel mit der Realität zu tun. 😬😂

2024年05月1日会员：: yaptm

Baust du jetzt Pflanzen mit THC oder CBD an? Und übrigens: Das ist der Geruch nach Musik, Festivals, Unbeschwertheit, Ferne, Müßiggang und Kreativität, kein "Gestank"🤗🧘

2024年05月1日会员：: MaxKraft

THC hat laut Breeder 22% und CBD unter 0,5%. Wobei das auch kritisch ist. Kommt ja am Ende darauf an wie gut ich sie bis zur Ernte durchbringe. 😬 Der Strain wurde mir empfohlen für kreative Arbeit und Entspannung. Aber ich befürchte mir fehlt da eindeutig das CBD. Damals hatte das Zeug definitiv sehr viel weniger THC und noch CBD drin. 👀 Für mich riechen sie nach unbeschwerter Jugend, vielen Partys, sehr interessanten Begegnungen aber auch nach Strafverfolgung, Stigmatisierung und daraus resultierendes Verstecken. Das war am Ende auch der Grund wieso ich es fast 20 Jahre lang gemieden habe. Habe in der Zeit nicht mal Alkohol getrunken weil ich damit gar nichts anfangen kann. Fühlt sich aber irgendwie gut an wieder "langsam" und "bedacht" an die Sache ran zu gehen. Nur diesmal fast schon mehr als medizinischer Begleiter. Mal schauen ob ich dann 2025/26 auf irgendeiner Liste der CSU stehe und das Söder Räumkommando vor der Tür habe. 🍺

2024年05月1日会员：: yaptm


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yaptm的体重历史

查看完整的历史记录

yaptm的日记, 2024年04月30日

提交评论

yaptm的体重历史