在2015年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3140 千卡
|
脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 148.75克 | 碳水物: 489.29克.
早餐: Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Pears, Carrots, Brown Rice. 晚餐: Apples, Bananas, Papaya, Egg White, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. 小食/其他: Honey, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Salmon, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin), Nestle fitness cereal integral, Hershey's Caramel Syrup, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|