在2011年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1164 千卡
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脂肪: 79.71克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 49.42克.
早餐: Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Original, Cream Substitute (Liquid), Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar. 午餐: pumpkin seeds, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tuna. 晚餐: Greek salad, Lamb Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 小食/其他: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1881 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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