在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 138.33克 | 碳水物: 149.95克.
早餐: Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Granola Zaden en Noten. 午餐: Milbona Goldessa Light, Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. 晚餐: Remia Satésaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Hoogvliet Gemarineerde Kipburger met Spek. 小食/其他: De Vegetarische Slager Kipstukjes, Jumbo Drop Keelpastilles, Jumbo Mini Gevulde Koek. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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