milorcete的日记, 2024年04月22日

Ni tan mal! A seguro semana a semana ;)

116.5 公斤最近减少: 16.6 公斤. 还有: 30.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月22日:

2166 千卡

脂肪: 146.22克 | 蛋白质: 152.97克 | 碳水物: 54.65克. 早餐: Huevo Cocido. 午餐: Manzana Verde. 晚餐: Patatas Fritas, Hacendado Salsa Yogur, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pollo Rostizado. 更多的......

2405 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

5支持者支持

Ayer fui a cenar con la familia al KFC! El viernes cena y salir a tomar un par de copas, ni tan mal. Promedia: 22.000 pasos diarios el domingo 30.000!

2024年04月22日会员：: milorcete


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