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Normal Day APRIL 17 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 793 Carbs 123g Fibre 6g Protein 27g Sugar 7g Fat 99g. C/F/P% 62/25/13 (M) 83mg/dl. 20min yoga 0min body weight 5ml walk 0ml bike 60min swim 42 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Black Pepper , Salt , Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, White Flour. 午餐: Coffee, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), KFC Original Recipe Chicken Breast. 晚餐: Sweet Onions , White Rice, Black Pepper , Salt , White Flour, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). 更多的......
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3779 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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