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Depois de duas semanas de férias não me assusto com o peso na balança. Estou feliz na verdade pq curti sem exageros. Hoje sei que preciso apenas voltar a rotina e está tudo bem.
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79.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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356 千卡
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脂肪: 18.59克 | 蛋白质: 23.55克 | 碳水物: 22.29克.
早餐: Hortifruti Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
Perfeito, viva e faça a manutenção, nada de privações!
2024年04月13日 会员：: Lili.li.li
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