在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 227.15克.
早餐: Bonne Maman Confiture Myrtille Intense , Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Maizena, Yaourt Nature, Oeuf, Lait sans Lactose, Sucre Roux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Lait sans Lactose, Sucre Roux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Oeuf, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Maizena, Yaourt Nature, Oeuf. 午餐: Carrefour Nems Crevette, Carrefour Bio Croustillant Chocolat Quinoa , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Poireau Cuit, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Parmesan (Râpé), Carrefour Asperges Vertes, Mayonnaise, Oeuf. 晚餐: Huile de Coco, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Xylitol, Amande en Poudre, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fraises, Ferrero Ferrero Rocher, Pain, Carrefour Céleri Rémoulade, Saumon, Carrefour Nems Crevette, Lay's Chips Nature (30g), Vico Apérifruits. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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