在2015年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3057 千卡
|
脂肪: 72.75克 | 蛋白质: 157.76克 | 碳水物: 483.64克.
早餐: pasta conzazoni vermicelli integrale, Pears, Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Spinach, Tomatoes, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Tomatoes, Oats, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. 小食/其他: Apples, Saltin Integral, Bananas, Hershey's Caramel Syrup, Salmon, Tomatoes, Oats, Nestle fitness cereal integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, vermicelli integrale. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|