在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 88.18克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком, Racionika Батончик Кокос. 午餐: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Голубцы. 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Prisma Томат Розовый, Мясновъ Страчателла. 小食/其他: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|