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体重历史纪录
1到5,总共451
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2024年08月31日
Проводила лето 🌞
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2024年08月19日
🐆
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.1 公斤
12.9 公斤
2.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2024年08月18日
Ужин 🥘
• макароны с соусом песто
• салат 🥗 с мягким сыром
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2024年08月17日
Завтрак 🥞 390 ккал
• оладья на йогурте
• пудинг
• кофе с молоком без сахара
Нужно возвращать фото тарелочек , это все же дисциплинирует . На календаре уже 17 августа , а вес топчется на месте .
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2024年08月13日
Завтрак 🧡
• домашний манник с абрикосовым джемом
• кофе с молоком
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