在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 98.63克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Самокат Молоко 1,5%, Дымов Балык Сырокопчёный, Груша, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Mission Deli Лепёшки Гриль . 午餐: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Куриная Котлета с Творогом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Семечки, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Вязанка Сосиски Молокуши, Жареное Яйцо. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Самокат Молоко 1,5%, Sporty Груша в Карамели, Самокат Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|