|
Ну здравствуй, дорогой дневник)
Давненько не писала я сюда
возвращаюсь по вынужденной причине- я беременна на 37 недели, у меня ГСД (гестационный сахарный диабет) и я на инсулине, а говорят беременность не болезнь)))) ещё какая болезнь.
С начала беременности набрано 15 кг, с учётом диеты, как это работает не понимаю... Раньше я думала по другому, мол да че там все поправляются и т.д. Каюсь и беру свои слова обратно.
Сейчас я считаю БЖУ не потому что худею, а потому что мне нужно знать точное количество потребляемых углеводов, жиров и белков что бы в случае чего поднимать единицы инсулина.
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 116.70克 | 碳水物: 84.30克.
早餐: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», ВкусВилл Сыр Российский Молодой. 午餐: ВкусВилл Голень Куриная с Печёным Лучком, Алтайская Сказка Крупа Ячменная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вкусвил Голень Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Замороженная Вишня, Ашан Киви. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|