在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 126.35克 | 蛋白质: 175.12克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Белевская Пастила Белевский Зефир Зефирное Детство, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Домик в деревне Творог 5%. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные. 晚餐: Черкизово Карпаччо из Индейки, Дымов Пиколини Slim со Вкусом Хамона, Яйцо Всмятку, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Белевская Пастила Белевский Зефир Зефирное Детство, Макдоналдс Соус Цезарь, Горбуша на Пару. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Дымов Пиколини Slim со Вкусом Хамона, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|