Доброго времени суток

Меня зовут Настя с 1998 года рождения.
Успешно закончила Ярославский педагогический колледж по специальности дошкольное образование и теперь по образованию воспитатель детей👧👦👶 дошкольного возраста =).

Свой путь похудения начала с 1️⃣0️⃣7️⃣кг и того что впервые влюбилась и появилась большая мотивация к похудению на этой почве пока была в отношениях с эти парнем похудела до 8️⃣9️⃣ из активности был 🏃 по утрам ноо потом к сожалению в силу обстоятельств пришлось расстаться.

Потом психанула потому что вес стоял да и новый мч часто таскал по Фаст фудам и села на низкокалорийку похудела в итоге до 6️⃣5️⃣ но испортила всё здоровье гормональный фон полетел в тар тарары кортизол скакал выше крыши а ТТГ и т4 были ниже плинтуса , так же из прелестей низкокалорийки "бонусом" пропали женские дни.

Из активности ежедневно тренировки по мобильному приложению в течение 30 минут.

Осознала всё только спустя 2 месяца после низкокалорийки наладила гормональный фон но женских дней не наблюдалось около 1️⃣ года 3 месяцев пока не набрала вес до нужной для организма нормы.

В августе 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ года вышла замуж 👰🤵, в мае 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ родила прекрасную доченьку сейчас идет моя 3 попытка похудеть после родов , питаюсь на 2300 ккал. Из активности танцевальное и hiit кардио , тренировки с гантелеми по 1 и 3 кг , комплексные тренировки на всё тело.

И много бытовых дел куда же без них😁.

Очень убедительно прошу вас не давать мне советов по моему рациону.

И комментариев о боже😨 столько углеводов в рационе убирайте срочно сладкое иначе ПОКАРАЕТ ВАС БУДДА И МОКОРОННЫЙ МОНСТР.😹😹😹

Поверьте мне на слово Я САМА ЗНАЮ ЧТО МНЕ ЛУЧШЕ.

А если мне нужен совет то я спрошу.

Вообщем добро пожаловать в мой дневник где будут мои маленькие успехи , неудачи и немножко моей жизни 😉.