在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Crioulo Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Casa de Bolos Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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