在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2669 千卡
|
脂肪: 107.62克 | 蛋白质: 101.11克 | 碳水物: 330.52克.
早餐: Excess Free Зефир без Сахара, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Три Кита Форель Слабосоленая. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Happy Corn Попкорн Солёный, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Ярче Хлеб Фитнес, Рот Фронт Батончики, Доширак Доширак Говяжий, Майонез. 小食/其他: Конфета, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|