在2015年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 130.52克 | 碳水物: 215.37克.
早餐: Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Seapoint Farms Edamame Crunchy Coated Premium Black, Seapoint Farms Edamame Crunchy Coated Premium Black, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка. 晚餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|