在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 126.76克 | 碳水物: 104.70克.
早餐: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vegda Огурцы Соленые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Куриное Филе на Гриле, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Рагу из Баклажанов, Grow Food Филе Индейки на Гриле. 小食/其他: Excess Free Зефир без Сахара, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|