在2015年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 145.39克 | 碳水物: 230.37克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 晚餐: Нектарины, Нектарины, Яблокофф Яблочные Чипсы, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|