在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 102.06克 | 碳水物: 109.72克.
早餐: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Молоко 1,5%, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Жареное Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Мария Ра Яблоко Фуши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Самокат Молоко 1,5%. 小食/其他: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|