在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 135.93克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Plus Granola Noten en Zaden, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Melkan Magere Franse Kwark. 午餐: Remia Friteslijn , Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, La Place Kaasstengel. 晚餐: The Flower Farm Bakken zonder Palmolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Spekjes. 小食/其他: Fit Piggy Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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