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Mercoledì 20 marzo 2024
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 168.51克 | 碳水物: 274.71克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: La Pizza +1 La Pinsa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Bresaola. 小食/其他: Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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