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Martedì 19 marzo 2024
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 71.21克 | 蛋白质: 144.87克 | 碳水物: 309.93克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Arance, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Land Ricottine, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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