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Bora fazer desta semana melhor do que a anterior 💪
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79.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 119.71克 | 碳水物: 126.97克.
早餐: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Fettuccine, Sadia Meio da Asa Tulipa. 晚餐: Nutrify Colágeno Hidrolisado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Italiana, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado, Mundo Verde Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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