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Lunedì 18 marzo 2024
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2271 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 164.72克 | 碳水物: 275.05克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 晚餐: MD Bresaola la Fattoria, Cetriolo (senza Buccia), Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, La Pizza +1 La Pinsa . 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Fragole, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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稳定体重
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