在2015年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1225 千卡
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脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 49.55克.
早餐: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal, Heavy Cream. 午餐: Bologna. 晚餐: T. Marzetti Original Slaw Dressing, Cabbage, Just Like Stuffed Baked Potato, Pork Loin (Country-Style Ribs), Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Daisy Sour Cream. 小食/其他: Cottage Cheese, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. 更多的......
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2382 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, Zumba - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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