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Lunedì 11 marzo 2024
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 313.63克.
早餐: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Philadelphia Philadelphia Active, Arance, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana. 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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