在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 105.30克.
早餐: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Черкизово Карпаччо из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ароматный. 午餐: Растительное Масло, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Bombbar Protein Pancake Клубника. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|