Bird Fancier的日记, 2015年06月1日

STILL 232...guesss I better get back to tracking to see where I am going wrong. NO GAIN - NO LOSS!

105.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1191 千卡

脂肪: 110.01克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 7.87克.   早餐: Butter, Best Foods Real Mayonnaise, Egg. 午餐: Earthbound Farm Romaine, Fresh Lemon Juice, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Butter (Salted). 晚餐: Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage. 更多的......

3138 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......