在2015年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 153.15克 | 碳水物: 169.51克.
早餐: Edamame Crunchy Coated Premium Black, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. 午餐: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная, Перекресток Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 晚餐: Кофе, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|