在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 159.57克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Café Brasileiro Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Turma da Mônica Maçã (135g). 更多的......
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稳定体重
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