在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 110.43克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Цыпленок с Красной Фасолью. 午餐: Картофель Отварной, Вологодское Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Шампиньоны Жареные. 小食/其他: Prime Kraft Коллаген, Сырники Безлактозные на Овсяной Муке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|