在2015年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 133.87克 | 碳水物: 218.40克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Зеленая Гречка, Яичный Белок, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Образ Жизни Зеленая Гречка, Зеленая Гречка, Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Гречка Отварная. 晚餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|