在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 137.87克 | 碳水物: 139.20克.
早餐: Olijfolie, Ei, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Remia Friteslijn , AH Volkorenbroodje. 午餐: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kastanjechampignons, AH Courgette, Garlan Kruidenkaas, Kipfilet. 小食/其他: Lindahls Pro Snack, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Fit Piggy Bar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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