在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 243.30克.
早餐: Margariini, Kurkku, Kauraleipä, Smoothie. 午餐: Pirkka Kasvispihvi, Uuniperuna (Kuorineen), GoGreen Täysjyvä Couscous, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu). 晚餐: Panda Tumma Suklaa, Fazer Aito Kaurajuoma, Kahvi, Coffee House Caffe Latte, Sokerikakku. 小食/其他: Subway BBQ Kastike, Apetit Kukkakaali Wings, Carlsberg Olut. 更多的......
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1352 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 39 分钟, 呼啦圈 - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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