在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 93.77克.
早餐: Ешь Деревенское Сыр Раклет с Трюфелем, Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Вологодское Льняное Масло, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Ешь Деревенское Пельмени с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Narmak Фундук Сырой, Prime Kraft Коллаген, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, NEO Греческий Йогурт. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|