在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 114.96克 | 碳水物: 114.23克.
早餐: Красная Икра Икра Горбуши, Russian Caviar Икра Черная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сливочное Масло. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Боди Фуд Филе Грудки Индейки в Собственном Соку, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Вологодское Льняное Масло. 小食/其他: Narmak Фундук Сырой, Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Prime Kraft Коллаген. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|