|
Martedì 27 febbraio 2024
|
73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 139.64克 | 碳水物: 259.33克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela. 午餐: Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Land Protein + Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Fragole, Mandorle, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|